Верхом к сказке

Катание на лошадях — это настоящее удовольствие. Заряжаешься позитивной энергией, расслабляешься. А ещё это серьёзное испытание для характера. Чтобы стать хорошим наездником, нужно обладать выносливостью, ловкостью, силой воли и дисциплинированностью. И выполнять всё, что требует инструктор. Чем же занимаются в конной школе? Первым делом инструктор знакомит с правилами безопасности. Перечень довольно внушительный: этого не делай, так не держи, отсюда не подходи, до земли наклоняться не разрешай, ведь лошадь может получить серьёзную травму! Но, сосредоточившись, легко почувствуешь, как себя вести. Следующий этап — это усвоение основных принципов и специфики команд всадника. А дальше начинается самое интересное! Немного непривычно и неудобно держать носочки повёрнутыми к лошади, а пятки — отведёнными назад. Плечи расправлены, грудь вперёд — и ты уже мысленно несёшься по необъятным полям на вороном скакуне… Не тут-то было! Освоить езду рысью или галопом получится далеко не сразу. Существует ряд упражнений, с помощью которых можно научиться свободно держаться в седле и не бояться лошади. Также они направлены на развитие определённых групп мышц. Конные виды спорта бывают разных видов: конкур, выездка, вольтижировка, джигитовка — и всему этому тоже обучают в школе. Кто-то всё ещё думает, что кататься на лошадях легко?! Помимо занятий верхом очень важно научиться ухаживать за животными: чистить их и седлать. Здесь пригодятся начальные навыки ветеринарии — нужно знать лошадь от гривы до копыт. Именно поэтому девочки охотнее мальчиков занимаются с лошадьми. Акакая польза от конных прогулок! Начнём с того, что ты находишься на свежем воздухе. Общение с лошадьми позитивно влияет на настроение: животные передают собственное спокойствие, силу, что, в свою очередь, вселяет в тебя уверенность. Во время езды в разной степени задействованы все группы мышц, а значит, выпрямляется спина, улучшаются координация движений и реакция. Кроме того, ускоряется обмен веществ, что приводит к сжиганию жиров в организме. А иппотерапия для детей со слабым здоровьем — настоящая панацея. Так что совмещается приятное с полезным! Правда, существуют и противопоказания. Верховая езда не рекомендуется людям, у которых проблемы с сердцем и кровеносной системой, так как во время конных прогулок учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. И ещё один совет: если вы уже твёрдо решили сию же минуту записаться в конную школу, то пусть вас не останавливает вероятность падений и не самое стремительное обучение, ведь положительные эмоции и адреналин будут гарантированы всегда!